Hay momentos de la infancia que parecen pequeños, casi invisibles: un bebé  mirando una pantalla  mientras un adulto cocina; un dibujo animado que calma el llanto o un video que entretiene mientras pasa el día. Nada parece grave, todo se ve “natural” pero el cerebro del niño en desarrollo registra el estímulo y se imprime una huella, que puede ser inborrable. Un estudio que siguió a niños durante más de diez años acaba de mostrar algo que vale la pena mirar con conciencia, ca

Hay personas que dicen “estoy estresado” y no saben exactamente qué significa eso en su cuerpo. Lo sienten como cansancio constante, tensión muscular, problemas para dormir o una ansiedad  que no se apaga. Pero hasta ahora, el  estrés crónico  era algo difícil de medir con precisión. Hoy, la neurociencia  y la inteligencia artificial (IA), permiten reconocer que el estrés crónico deja marcas visibles en el cuerpo, y ya pueden ser detectadas . Un estudio presentado en la reuni

A veces pensamos que imaginar es perder el tiempo, pero estudios neurocientíficos demuestran que este proceso, al abordar temáticas de experiencias positivas, puede cambiar tu cerebro  en cuestión de segundos. Las imágenes cerebrales funcionales muestran que esta dinámica ocurre en las mismas regiones cerebrales  que se activan cuando vivimos algo bueno de verdad. Un estudio reciente reveló que cuando una persona imagina de forma vívida un encuentro positivo con alguien, su c

¿Te ha pasado que tu mente se escapa a otro lugar justo cuando intentas concentrarte? Esa tendencia a soñar despierto, tan común en las personas con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), podría esconder una ventaja poco reconocida: una mayor capacidad creativa.

A veces, la piel dice lo que la mente calla. Un nuevo estudio europeo ha encontrado que las afecciones cutáneas, como erupciones, picazón o sensibilidad al sol, podrían estar relacionadas con un mayor riesgo de depresión y pensamientos suicidas en personas que atraviesan su primer episodio psicótico.

¿Sabías que tener  bajo sodio en la sangre puede afectar tu salud mental ? Un nuevo estudio sugiere que este desequilibrio químico podría...

Imagina que, por un momento, sientes que no estás en tu cuerpo. Que lo ves desde fuera, como si fueras un espectador de tu propia vida....

¿Y si tu manera de respirar pudiera revelar cómo estás emocionalmente? Un estudio reciente descubrió que tus patrones respiratorios son...

Si tu computadora comienza a fallar, se congela o responde lentamente, lo primero que harías sería reiniciarla. Ahora, imagina que tu...

Cuando hablamos de depresión  y ansiedad , solemos pensar que el problema está únicamente en el cerebro. Sin embargo, la ciencia ha...

Descubre qué es el burnout, cómo se diferencia de la ansiedad y estrategias clave para abordarlo y recuperar tu bienestar.

Descubre cómo enfrentar la ansiedad y depresión en estudiantes universitarios con estrategias prácticas y apoyo profesional.

Las fiestas de fin de año  llegan cargadas de luces, reuniones y, en muchos casos, de tentaciones . Si bien son momentos para disfrutar y...

Navidad y Año Nuevo  suelen retratarse como épocas de reuniones, de unión familiar  y de encuentros con amigos, pero ¿qué pasa con...

¿Te ha pasado que escuchas un villancico y, de repente, sientes como si volvieras a ser un niño , con el olor del chocolate caliente y...

La inteligencia artificial (IA ) está transformando numerosos aspectos de nuestra vida diaria, y la salud mental  no es una excepción. En...

Durante la niñez y la adolescencia , fases cruciales del neurodesarrollo , pueden surgir diversos trastornos psiquiátricos. Entre estos,...

Dormir bien  es fundamental para el desarrollo físico y mental  saludable de los  niños , pero ¿sabías que la falta de sueño  durante la...

La estimulación magnética transcraneal (EMT)  es un tratamiento innovador y no invasivo  que utiliza campos electromagnéticos para...

Los trastornos de ansiedad son una serie de condiciones mentales  que afecta a millones de personas en todo el mundo. Estos estados, no...