¿Has notado que tu primera taza de café  en la mañana no solo te despierta, sino que también te cambia el humor? Esa sensación tan común...

¿Alguna vez has sentido que una canción  te acompaña cuando estás solo? Esa sensación de compañía que parece casi mágica no es solo...

¿Te ha pasado que con mucho calor todo te molesta más?  El tráfico parece más insoportable, los ruidos te alteran más rápido y, sin saber...

Cuando escuchamos hablar de ciberacoso , pensamos en mensajes amenazantes o ataques directos en redes sociales. Pero la realidad es que...

Dormir bien  es fundamental para el desarrollo físico y mental  saludable de los  niños , pero ¿sabías que la falta de sueño  durante la...

El uso generalizado de las redes sociales, como Instagram, ha transformado la forma en que las personas se relacionan, se comunican y...

La exposición a videojuegos llenos de acción y violencia puede desensibilizarnos y reducir nuestra conexión y empatía hacia los demás.

El amor, ese sentimiento que ha inspirado a poetas y artistas durante siglos, siempre ha sido objeto de fascinación. Pero, realmente, ¿es...

En la era digital, nuestras vidas están entrelazadas con las redes sociales, como Instagram, Facebook, Tiktok, Twitter, entre otras, ya...

En esta ocasión, queremos compartir contigo algunas estrategias para iniciar el año con salud mental y bienestar emocional. Sabemos que...

¡Hola a todos! En esta ocasión, nos adentraremos en un tema importante y muy sensible: cómo superar la depresión en Navidad. Si te...

En esta ocasión, exploraremos un tema que ha intrigado a muchas personas: ¿Por qué la gente se deprime en Navidad? Aunque la temporada...

La temporada de Navidad está llena de emociones, pero para algunas personas, esta época festiva puede desencadenar sentimientos de...

Hoy abordaremos un tema fundamental y de gran interés para muchas personas: el impacto del estrés crónico en nuestro cerebro. Es...

La depresión y la tristeza son dos experiencias emocionales que todos hemos enfrentado en algún momento de nuestras vidas en distintas...

El TEI ha sido objeto de diversas investigaciones para observar su relación con las características del cerebro. En esta nota te lo contamos

En esta nota te contamos sobre las 3 hormonas más importantes que se vinculan con el estrés y te explicamos cómo actúa cada una de ellas.

Todas las personas, en algún momento de su vida, han sentido ansiedad. Por eso, para aprender a enfrentarla te dejamos 4 tips.

Jaime Bayly, gran escritor, destaca la importancia de grandes profesionales, como nuestro director de INA, en la transformación de su vida.

Muchas personas no saben la diferencia entra la timidez y la ansiedad social. En este artículo lo contamos.