Vivimos es una vorágine de pendientes, mensajes, preocupaciones pequeñas que se acumulan y esto afecte el organismo antes de que nos demos cuenta. Contracturas en los hombres, la espalda, respiración menos profunda y una inquietud que cuesta explicar son las señales más frecuentes de que algo no esta bien. En esos momentos, dibujar, modelar o hacer un collage puede parecer un lujo o una distracción. Sin embargo, la ciencia sugiere que crear arte tiene un efecto real en el cu

Hay una escena que se repite en muchas casas: un niño acostado, la luz apagada y la pantalla  todavía encendida. “Solo un video más”, “para que se relaje”, “cinco minutos y ya”. Parece algo pequeño, parte de la rutina, pero en esos minutos el cerebro infantil  no se está preparando para dormir, está haciendo lo contrario. Dormir, en la infancia, es un proceso activo. Mientras el cuerpo descansa, el cerebro  organiza lo aprendido, regula emociones y acompaña el crecimiento. Ca

El dolor de pecho por ansiedad puede ser algo muy angustiante y desafiante. Por eso, aquí te compartimos 3 estrategias para combatirlo.

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Uno de los descubrimientos más importantes con respecto a la práctica de la meditación es que meditar permite remover e implantar hábitos...

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La atención es una función cognitiva que sirve para seleccionar estímulos, realizar actividades en forma continua, asignar recursos...

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